Evenementen

  • flyer-rwspijk baancircuit2014-SMALL
  • 11-09 SPARK Spijkenisse Finale + Circuit prijs uitreiking
  • Train mee op dinsdag of donderdag
  • 06-09-2014 clubkledingverkoop van 09.30 uur tot 11.00 uur
  • Elke zaterdag Nordic Walking
  • start hardloop cursus 9 september 2014 en zaterdagochtend 13 september 2014
Op zaterdag 19 juli 2014 werd de beginners hardloopcursus afgesloten met een 5 km-loop.
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

de atleten van deze cursus hadden middels een opbouwend beginnersschema 13 weken lang getraind.
Iedereen had vreselijk zijn best gedaan in deze weken.
Na de trainingen bleef men nog even na om te kletsen en te snoepen van het meegebrachte lekkers.
 
 
 
 
 
 
Share

Lees meer...

NIEUWE BEGINNERSCURSUS op 9 en 13 september 2014. (Iedereen is welkom)
Zowel op dinsdag 9 september als op zaterdag 13 september 2014 start er bij de vereniging SPARK (www.avspark.nl) een beginners-hardloopcursus. In 13 weken wordt er toegewerkt aan het volbrengen van een duurloop van 5 km.
Hardlopen is goed voor het uithoudingsvermogen, je spierconditie en om gewicht te verliezen of het op peil te houden. Tot slot is hardlopen in een groep stimulerend en gezellig. Er wordt gebruik gemaakt van een beginnersschema die je langzaam klaarstoomt om 5 km te kunnen hardlopen. Er zijn bij SPARK meerdere hardloopgroepen waar je na de cursus gemakkelijk naar toe kunt doorstromen.
Aanvangstijd op dinsdagavond is 19.15 uur en op zaterdagmorgen 09.30 uur vanuit de kantine van SPARK. Er wordt 15 minuten voor aanvang van de cursus in de kantine van SPARK verzameld. De vereniging SPARK beschikt over een kantine en men kan gebruik maken van de kleedkamers en douches.

 

Voorafgaand aan de beginnerscursus is er een informatieavond op vrijdagavond 5 september 2014 om 19:15 uur in de kantine van SPARK, Sportpark "De Brug", Atletiekpad 1, 3202LB Spijkenisse.

Lidmaatschap van SPARK is tijdens deze cursus niet verplicht.

 

Inschrijven kan via het inschrijfformulier op de website van SPARK http://www.avspark.nl/

 

De kosten voor de beginnerscursus bedragen:

37,50 euro voor 1 keer per week per cursus van 13 weken en

47,50 euro voor 2 keer per week per cursus van 13 weken.

 

Wil je een keer per week trainen dan stort je 37,50 op rekeningnummer: 161976123

(Ibannr: NL95 Rabo 0161976123) tnv SPARK  o.v.v. Beginnerscursus + de dag die je wilt trainen.

 

Wil je twee keer per week trainen dan stort je 47,50 op rekeningnummer: 161976123

(Ibannr: NL95 Rabo 0161976123) tnv SPARK  o.v.v. Beginnerscursus.

Informatie is te verkrijgen via het e-mailadres:  beginners-spark@kpnmail.nl
Share


Er is een maximum van 25 deelnemers per beginnerscursus.

SPARK BEGINNERSCURSUS

beginnersgroep30604IMG 6605

 

Je hebt zin om met hardlopen te beginnen maar het komt er niet van en alleen lopen wil je niet. Dan biedt SPARK je een beginnerscursus aan waarbij je in een groep traint. Dat is gezellig, leuk, gezond en sportief tegelijk.

 

 

Share

Lees meer...

LopersBoston2013Terwijl bij veel atleten van SPARK de euforie en de zere benen nog helemaal in het teken staan van de marathon van Rotterdam vond er gisteren in Boston een drama plaats vlak bij de finish van de marathon. Onze gedachten gaan uit naar de slachtoffers, de nabestaanden en de organisatie. Ook naar de vele lopers die door dit drama hun race vlak voor de finish moesten afbreken. Sport verbroedert en verbindt mensen van allerlei leeftijden en achtergronden. Zo hoort het te zijn. Daar gaan we voor en daar blijven we voor gaan.

Share

Het menu-item Wegatletiek geeft informatie over wedstrijden (wedstrijdkalender en wedstrijdverslagen) en over de organisatie van de wegatletiek binnen SPARK (TC, Loopgroepen en Wegtraining).


De wedstrijdkalender toont de KNAU kalender, met als sub-items de door SPARK georganiseerde lopen en Overige lopen die voor sparkers interessant kunnen zijn.




Share