Alle trainingen worden bij SPARK gegeven door daartoe speciaal opgeleide en gediplomeerde trainers. SPARK heeft een uitgebreid trainerscorps waarin allerlei trainers (jeugdtrainers, looptrainers, recreatietrainers, enz) aanwezig zijn.

De trainingen gaan het gehele jaar door. De meeste trainingen vinden plaats op onze atletiekbaan of in de directe omgeving van de baan. Alleen in de winter wordt er door sommige categorieën gebruik gemaakt van gymnastiekzalen in Spijkenisse.

Naast de normale training zijn er ook specialisatietrainingen.en aandachtstrainingen Hiervoor krijgen de atleten van de betreffende trainers een uitnodiging.