Hardlopen

Hardlopen is bezig met een ongekende opmars! Het is een makkelijke en leuke manier om gezond en sportief bezig te zijn. Er wordt wel gesproken van een nieuwe hardloopgolf en ook bij SPARK zijn de loopgroepen  beginnerscursussen en gevorderdencursussen drukbezocht.

Door deze populariteit zijn er veel leuke prestatielopen en wedstrijden in de buurt, en met de Spijkenisse SPARK Marathon in onze achtertuin en de marathon van Rotterdam om de hoek is er ook op dat vlak uitdaging voldoende!

Deskundige begeleiding

Er zijn inmiddels veel verschillende soorten smartphone apps en hardloophorloges, maar er gaat niets boven de begeleiding van een deskundige trainer die ook adviezen kan geven over je looptechniek, de keuze van de hardloopschoen die het beste bij je past en een persoonlijk trainingsschema dat helemaal past bij jouw niveau en ambitie.

Interesse? Meld je dan aan voor de beginnerscursus , gevorderdencursus of kom een maand gratis proeftrainen bij een hardloopgroep van SPARK en ervaar zelf de voordelen van hardlopen onder professionele begeleiding!

(Nordic) Wandelen

Naast het hardlopen, wordt er door een groeiende enthousiaste groep ook snel gelopen in de verschillende wandelgroepen van SPARK. Met, maar ook zonder de zogenaamde 'Nordic Walking' stokken.

Hardlopen overzicht