Bootcamp in het Hartelpark

Bootcamp langs het kanaal

Je kunt gaan hardlopen voor je conditie, yoga doen in een zaaltje voor je soepelheid, een sportschool bezoeken om je krachten op te vijzelen, maar je kunt ook gewoon bootcamp gaan doen.

Dan sla je drie vliegen in één klap en je doet alles lekker buiten. Bootcamp is destijds overgenomen van de Amerikanen. Daarbij wordt gebruik gemaakt van attributen die je onderweg tegenkomt zoals bankjes, boomstammen en ditmaal zelfs een strandje.

Voor 31 januari 2015 had Ed weer een leuk programma samengesteld. Daar deden deze keer 18 liefhebbers en vooral liefhebsters aan mee van jong tot oud. Gelukkig was het droog al dreigde er aanvankelijk een bui te komen. Ditmaal maakten we gebruik van het Hartelpark en de dijk langs het Voedingskanaal om te oefenen. De weg was af en toe nog wat glad en het gras wat zompig, maar bij bootcamp moet je niet zo nauw kijken en niet bang zijn voor vieze handen. Diverse oefeningen hebben voor ons vreemde namen voor (on)gewone dingen. Zo deden we planking, burpee’s, lunges, push ups en ga zo maar door. Tenslotte deden we op de baan nog wat Tabata. Voor wie nieuwsgierig is geworden: voor 2016 staan weer veel bootcamptrainingen op het programma.

Interesse?

Foto's van Gerard

Gerard Sint

Bootcamp overzicht