Loopgroep 1

Trainer:  Fred van der Raaf
Training:  dinsdag en donderdag, 19:00-20:30
Tempo: 10km tijd tussen de 39 en 44 minuten 

Bij deze loopgroep trainen de snelste lopers van SPARK op dinsdag en donderdagavond vanaf 19.00 uur. Deze groep bestaat uit 10 tot 15 personen

Tijdens de training wordt aandacht gegeven aan het verbeteren van de techniek en de prestaties waarbij de gezelligheid niet vergeten wordt.  Wil je trainen bij het eerste van SPARK dan moet je de 10 kilometer in een tijd tussen de 39 en 44 minuten kunnen lopen. De doelstellingen van deze groep zijn: het gemotiveerd bezig zijn met het verbeteren van de loophouding zodat men makkelijker gaat lopen en het verbeteren van de prestaties.

Loopgroepen overzicht