Bij alle handtijden van loopafstanden tot 400 meter wordt aan de handtijd 0,24 seconden toegevoegd.

Voor de 400 (dus ook 4 x 100) meter geldt een "correctie" van 0,14 seconden.

Daarboven wordt geen correctie toegepast.

 

Voorbeeld: 14,9 seconden op de 100 meter (handtijd) is vergelijkbaar met een ET van 15,04. (15,03 is dus sneller dan 14,9)

Voorbeeld: 1.05.6 minuut op de 400 meter (handtijd) is vergelijkbaar met een ET van 1.05.74. (1.05.73 is dus sneller)