Bootcamp in het park

Wat is bootcamp

Bootcamp is een outdoor training die al jaren bestaat. Oorspronkelijk komt het uit het Amerikaanse leger. Deze manier van trainen werd gebruikt om op een snelle en zeer intensieve manier de soldaten fit te krijgen voor hun missie. Door de jaren heen werd het steeds populairder en ook meer toegankelijk voor recreatieve sporters.  De trainingen hebben een vaste opbouw; er wordt altijd gewerkt aan conditie, kracht, snelheid en mobiliteit. Bij SPARK wordt elke zaterdag van 9:30 tot 10:45 uur bootcamptraining gegeven; meestal op de atletiekbaan. Bovendien is er elke woensdagavond een bootcamptraining van 19:00-20:00 uur. Deze training wordt gegeven op en rondom het terrein bij de Maasboulevard. Verzamelpunt: bij "Kerels langs de Maas".

Lees meer
Bootcamp langs het kanaal

Bootcamp in het Hartelpark

Je kunt gaan hardlopen voor je conditie, yoga doen in een zaaltje voor je soepelheid, een sportschool bezoeken om je krachten op te vijzelen, maar je kunt ook gewoon bootcamp gaan doen.

Lees meer
Bootcamp bij SPARK

Bootcamp bij SPARK

De trainingen worden elke week op zaterdagmorgen en woensdagavond georganiseerd en worden zodanig opgezet dat deze voor elk niveau toegankelijk zijn.

Lees meer