Beginnerscursussen

Beginnerscursus

Je hebt zin om met hardlopen te beginnen maar het komt er niet van en alleen lopen wil je niet. Dan biedt SPARK je een beginnerscursus aan waarbij je in een groep traint. Dat is gezellig, leuk, gezond en sportief tegelijk. Hardlopen is goed voor het uithoudingsvermogen, de spierconditie en om gewicht te verliezen of het op peil te houden. Tot slot is hardlopen in een groep stimulerend en gezellig. Iedereen is welkom.

Sluit je aan bij een hardloopcursus van SPARK!

Lees meer
gevorderden cursus

Gevorderden cursus

De gevorderdencursus sluit aan bij de beginnerscursus, maar alle hardlopers die 5 kilometer aaneen kunnen lopen, kunnen hier ook goed terecht. De trainingsopbouw gaat geleidelijk aan. We trainen in de omgeving van Spijkenisse en Hoogvliet.

Lees meer
sparklogo

Proeftrainen bij SPARK

Eén maand gratis proeftrainen bij SPARK

Het is heel makkelijk om op een leuke manier kennis te maken met een hardloopgroep bij SPARK.

We bieden geinteresseerde hardlopers namelijk aan om een maand lang gratis en vrijblijvend mee te trainen met een leuke groep en een professionele hardlooptrainer.

Lees meer
Bootcamp bij SPARK

Bootcamp bij SPARK

De trainingen worden vanaf 3 september 2016 elke week op zaterdagmorgen georganiseerd en worden zodanig opgezet dat deze voor elk niveau toegankelijk zijn.

Lees meer
Nordic Walking bij SPARK

Nordic Walking bij SPARK

Doelstelling bij SPARK

Het doel is lekker bewegen in de buitenlucht met een groep gelijkgestemde mensen met geoefende begeleiders. Samen bezig zijn met het bevorderen van de conditie of herstellen van een kwaal. Minimum voorwaarde is dat iedere deelnemer in staat moet zijn minstens anderhalf uur te kunnen wandelen, het liefst al kennis heeft gemaakt met Nordic Walking. Lees hier meer over.

Lees meer