Beginners 2017

Geen beginners meer !!!!

Op 11 en 15 april 2017 begon de beginnerscursus met gezellige en enthousiaste deelnemers. Onwennig werd er de eerste les op de atletiekbaan getraind. Daarna namen de trainers de lopers mee ‘naar buiten’. 

 

Lees meer
 In juli geen Bootcamptrainingen

In juli geen Bootcamptrainingen

In verband met de vakantieperiode zijn er in juli geen Bootcamptrainingen bij Spark. De eerstvolgende bootcamp zal op zaterdag 5 augustus zijn.
De hardlooptrainingen gaan uiteraard wel gewoon door.

 

Ed van der Stokker

Halve van Hoogvliet

Warme Halve van Hoogvliet

Eigenlijk was het te warm om wat dan ook te doen, laat staan om een halve marathon te lopen. Toch stonden totaal 480 deelnemers aan de start om een 5, 10 of 21,1 km te gaan lopen

Lees meer
Medaille Ladiesrun

Ladiesrun, Rotterdam

Zondag 11 juni 2017 ging de 11e Ladiesrun van start op het voorplein van Ahoy. 6500 deelneemsters stonden klaar om 5 of 10 km te gaan lopen

Lees meer
Seniorencomp. 280517

Seniorencompetitie 3e divisie

Op zondag 28 mei 2017 mochten Monica, de moeder van Benno, en ik  gezellig mee met de seniorenteams als jurylid. We moesten dit keer naar Etten-Leur. Verzamelen bij Spark en 2 partytenten mee om iedereen uit de brandende zon te houden

Lees meer
Halve van Renesse 2017

Leiden of Renesse

Op zondag 21 mei was de keus: we gaan naar Renesse voor een super zware halve of we gaan naar Leiden voor een gewone zware halve.

Lees meer